Liver Disease Symptoms: इस तरह के नाख़ून देते हैं लिवर से जुड़ी बिमारियों के संकेत, लक्षणों को भूलकर भी न करें नजरअंदाज

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हाथों को खूबसूरत बनाने के लिए हम अपने नाखूनों पर भी खूब मेहनत करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी अपने नाखूनों पर गौर किया है? आपके नाखून आपके स्वास्थ्य के बारे में भी जानकारी देते हैं। खास तौर पर आपके नाखून आपके लिवर के बारे में जानकारी देते हैं। लिवर शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है और इसके खराब होने के लक्षण आपके नाखूनों में साफ दिखाई देते हैं।

जब आपका लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा होता है तो इसके लक्षण त्वचा, आंखों और नाखूनों पर दिखाई देते हैं। अगर आपको अपने नाखूनों में अजीबोगरीब बदलाव दिखाई दें तो इन्हें नजरअंदाज न करें। आइए देखते हैं इस समय नाखूनों पर क्या लक्षण दिखाई देते हैं।

लिवर खराब होने के लक्षण

नाखूनों का सफेद होना
अगर आपके नाखून पीले या सफेद होने लगे हैं तो इसे लिवर सिरोसिस का संकेत माना जाता है। यह लिवर की एक गंभीर स्थिति है जिसमें लिवर की कोशिकाएं धीरे-धीरे खराब होने लगती हैं।

नाखून टूटने लगते हैं
अगर आपके नाखून आसानी से टूटते हैं तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। अगर आपके नाखून कमजोर हैं और आसानी से टूटते हैं तो यह आपके लिवर में समस्या का संकेत है।

नाखूनों पर काले धब्बे
थोड़ा काला हुआ नाखून हेपेटाइटिस बी या सी का संकेत हो सकता है। यह लीवर के संक्रमण से संबंधित है।

नाखूनों का पीला पड़ना
अगर नाखूनों का रंग ज़्यादा पीला या भूरा हो जाए, तो यह पित्त उत्पादन में रुकावट का संकेत हो सकता है। यह समस्या भी लीवर से संबंधित है।

नाखूनों के नीचे सूजन
अगर नाखूनों के नीचे का हिस्सा सूजा हुआ है, तो यह हेपेटाइटिस का संकेत हो सकता है। इसलिए, इस समस्या को नज़रअंदाज़ न करें।

लिवर को स्वस्थ रखने के उपाय

• खूब पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें
• जंक फ़ूड और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें
• अपने दैनिक आहार में हरी सब्ज़ियाँ शामिल करें
• नियमित रूप से व्यायाम करें
• समय-समय पर अपने लीवर की जाँच करवाएँ